La telefonía móvil cada vez más ejerce una mayor influencia en nuestra vida cotidiana. En este tipo de tecnología nos podemos apoyar para aumentar nuestra calidad de vida y llevar a cabo un estilo de vida saludable y una de las formas con las que se puede llevar a cabo este propósito es a través del uso de las mejores aplicaciones para hacer dieta que reseñaremos para ti en este top 12.
La calidad de los alimentos que ingerimos influye ampliamente en la salud corporal ya que si nuestra alimentación es deficiente en cuando a ciertos nutrientes, podemos padecer de una serie de patologías cuyas consecuencias pueden ser irreversibles para el cuerpo humano.
Las aplicaciones para hacer dieta te ayudan en el proceso de llevar una vida más saludable.
➤ Propuestas que Incluyen las Mejores Aplicaciones para Hacer Dieta
Las aplicaciones móviles que reseñamos más abajo son diversas en cuanto a sus propuestas, ya que en ellas podemos encontrar:
- Contadores de calorías.
- Entrenadores personalizados.
- Planificadores de comidas.
- Consejeros para llevar una vida fitness y feliz.
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➤ Las 12 Mejores Aplicaciones para Hacer Dieta
Hacer dieta es una tarea que a muchos les puede resultar tediosa por cuanto implica disciplina y conocimientos en cuanto a que comer, a qué horas comer y cuanta cantidad ingerir para lograr objetivos físicos notorios. Para ayudarte en esa ardua pero excelente decisión que mejora la salud en general, tenemos para ti las 12 mejores aplicaciones para hacer dieta disponibles en Android & iOS.
✅ 1. MYFITNESSPAL
Esta excelente aplicación para hacer dieta basa su funcionamiento en que lleva un control detallado de todas las calorías consumidas así como del deporte realizado.
La interfaz de esta aplicación móvil es sencilla, programada así por sus desarrolladores ya que buscan el objetivo de ayudar a todos los usuarios en la meta propuesta de perder peso y llevar una vida saludable.
La base de datos de esta aplicación contiene más de ¡6 MILLONES DE ALIMENTOS! Además que su interfaz permite un ingreso rápido de todas las comidas y de los ejercicios para coadyuvar eficazmente en el objetivo final.
Con MyFitnessPal puedes escanear la etiqueta de cada alimento para obtener el valor nutricional del mismo.
- Categoría: Salud y Bienestar (Play Store); Salud y Forma Física (App Store).
- Costo: Gratuito con compras en la aplicación.
- Tamaño: Varía con el dispositivo (Play Store); 188,9 MB (App Store).
- Programador: MyFitnessPal Inc (Play Store); Under Armour Ins (App Store).
- Disponibilidad: Para todos (Play Store); para mayores de 4 años (App Store).
- Puntuación: 4,4 (Play Store); 4,7 (App Store).
✅ 2. RECSTYLE
Esta genial aplicación para hacer dieta te permite efectuar un seguimiento pormenorizado del peso; de esta manera es posible que veas en qué estas acertando y cuáles son los pasos que debes seguir para lograr las metas deseadas.
Introduce el valor del peso diario y de esta forma RecStyle plantea para ti una serie de lineamientos para lograr una vida más saludable como:
- Planes de adelgazamiento.
- Dietas.
- Rutinas de ejercicios.
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- Categoría: Salud y Bienestar (Play Store); Salud y Forma Física (App Store).
- Costo: Gratuito.
- Tamaño: 15 MB (Play Store); 43,6 MB (App Store).
- Programador: MEDIANO Co Ltd.
- Disponibilidad: Para todos (Play Store); para mayores de 4 años (App Store).
- Puntuación: 4,6 (Play Store); 4,9 (App Store).
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✅ 3. 8FIT
Con esta extraordinaria herramienta digital puedes tener a disponibilidad inmediata un entrenador personalizado que te ayudará a lograr el objetivo de ponerse en forma a través de un acertado plan deportivo y dietas específicas con las cuales mantener la salud alimenticia.
Con 8Fit puedes elegir el objetivo predeterminado a lograr y en base a eso, la misma aplicación diseña el programa que cada usuario debe seguir; por lo tanto si deseas llevar un plan en el que solo se incluyan ejercicios de 20 minutos máximo que puedan ser llevados en casa, entonces 8Fit te los ofrecerá con su explicación detallada. Todas estas funciones hacen que esta sea una de las Mejores Aplicaciones para Deportes.
Esta ingeniosa aplicación te ofrece la posibilidad de recibir la lista de compra detallada para llevar a cabo las dietas específicas y necesarias para cada usuario.
8Fit te brinda la posibilidad de aumentar tu metabolismo e incrementar tu fuerza corporal con su ingenioso sistema.
- Categoría: Salud y Bienestar (Play Store); Salud y Forma Física (App Store).
- Costo: Gratuito con compras en la aplicación.
- Tamaño: 68 MB (Play Store); 99,1 MB (App Store).
- Programador: URBANITE Inc.
- Disponibilidad: Para todos (Play Store); para mayores de 4 años (App Store).
- Puntuación: 4,4 (Play Store); 4,7 (App Store).
✅ 4. NOOM COACH
El reto de perder peso es un proceso complejo en el cual es necesario contar con las herramientas necesarias y una de esas herramientas es Noom Coach.
Esta aplicación móvil es un entrenador personal que ofrece:
- Planificación de series de rutinas
- Conteo de calorías.
Todo con el objetivo de hacer que el usuario cambie sus hábitos alimenticios y mejore aún más su salud.
Esta aplicación para hacer dieta muestra los alimentos a través de colores con los que es más fácil conocer el valor nutricional de los mismos.
Con esta aplicación puedes interactuar con otros usuarios a través de su componente social y de esta manera se pueden intercambiar opiniones en relación a su uso.
- Categoría: Salud y Bienestar (Play Store); Salud y Forma Física (App Store).
- Costo: Gratuito con compras en la aplicación.
- Tamaño: 154 MB (Play Store); 249,5 MB (App Store).
- Programador: Noom Inc.
- Disponibilidad: Para todos (Play Store); para mayores de 12 años (App Store).
- Puntuación: 4,4 (Play Store); 4,5 (App Store).
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✅ 5. FOODPRINT
Esta aplicación para hacer dieta es una herramienta útil para mejorar la condición física y la salud de todo usuario.
A través de FoodPrint se proporcionan recetas personalizadas y de fácil preparación. También ofrece planificación de comidas que se ajustan y se personalizan al usuario, sugerencias sobre comidas que se pueden hacer fuera del esquema establecido y muchos consejos y exhortaciones para mantener la condición favorable de salud.
FoodPrint permite acceder a trucos y ayudas con las cuales bajar de peso, ganar masa muscular y reducir grasa corporal y todo esto se logra con la introducción previa de una serie de parámetros con los cuales la aplicación puede ofrecer rutinas diarias y un esquema que permite lograr la meta final.
Esta aplicación móvil nos permite llevar una vida más saludable.
- Categoría: Salud y Bienestar (Play Store); Salud y Forma Física (App Store).
- Costo: Gratuito.
- Tamaño: 101 MB (Play Store); 112,7 MB (App Store).
- Programador: Nutrino Health Ltd.
- Disponibilidad: Para todos (Play Store); para mayores de 12 años (App Store).
- Puntuación: 3,2 (Play Store); 3,3 (App Store).
✅ 6. FATSECRET
Con FatSecret es posible planificar comidas diarias y calcular la cantidad de calorías que deben ser consumidas en un plan nutricional organizado.
De igual manera con esta aplicación móvil puedes hacer un seguimiento exhaustivo para conocer la evolución del peso.
FatSecret cuenta con escáner de códigos de barras con el que es posible conocer las posibles calorías que el producto en cuestión contiene. Esta función también es compartida por muchas de las Mejores Aplicaciones para Vinos del Mercado con la que es posible saber muchas de las características propias del producto en cuestión.
Otra excelente función que tiene esta app móvil es la de organizar tu alimentación a través de un calendario de comidas exhaustivo.
FatSecret es una app que brinda un catálogo de ejercicios para quemar todas esas calorías de exceso que resultaron de la alimentación desbalanceada.
- Categoría: Salud y Bienestar (Play Store); Salud y Forma Física (App Store).
- Costo: Gratuito con compras en la aplicación.
- Tamaño: Varía con el dispositivo (Play Store); 75,1 MB (App Store).
- Programador: FatSecret (Play Store); Secret Industries Pty Ltd (App Store).
- Disponibilidad: Para todos (Play Store); para mayores de 4 años (App Store).
- Puntuación: 4,7.
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✅ 7. NOOTRIC
Otra aplicación para hacer dietas, sumamente interesante es Nootric ya que con ella puedes contar con un «nutricionista virtual».
Nootric permite:
- Registrar objetivos logrados.
- Elegir una dieta ajustada a las necesidades.
- Acceder rápidamente a un glosario de términos útiles para resolver dudas.
Las dietas y los regímenes nutricionales aquí incluidos han sido aprobados y estudiados por nutricionistas profesionales por lo que puedes ajustar tus objetivos a un plan predeterminado.
Con Nootric puedes ingresar tus datos de peso y su variación para así conocer futuras estadísticas sobre la evolución del mismo.
- Categoría: Salud y Bienestar (Play Store); Salud y Forma Física (App Store).
- Costo: Gratuito con compras en la aplicación.
- Tamaño: 72 MB (Play Store); 98,5 MB (App Store).
- Programador: Nootric S.L.
- Disponibilidad: Para todos (Play Store); para mayores de 12 años (App Store).
- Puntuación: 4,6 (Play Store); 4,4 (App Store).
✅ 8. LIFESUM
Utilísima aplicación móvil con la que puedes hacer seguimiento cercano de tu estilo de vida y de la evolución de tu peso en conjunto con la cantidad de calorías consumidas.
En esta aplicación para hacer dieta es posible registrar todo lo que consume más el ejercicio realizado para así evidenciar la evolución y la mejora general en cuanto al peso y tomar las mejores decisiones alimenticias y de hábitos diarios para optimizar la salud corporal.
Lifesum ofrece una serie de ejercicios y rutinas que pueden ser realizadas a diario.
- Categoría: Salud y Bienestar (Play Store); Salud y Forma Física (App Store).
- Costo: Gratuito con compras en la aplicación.
- Tamaño: Varía según el dispositivo (Play Store); 223 MB (App Store).
- Programador: Lifesum A B.
- Disponibilidad: Para todos (Play Store); para mayores de 12 años (App Store).
- Puntuación: 4,4 (Play Store); 4,6 (App Store).
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✅ 9. MY DIET COACH
Controlarse y motivarse a seguir un plan esquematizado de alimentación es un proceso mental difícil de lograr y para llegar a este punto de autocontrol es importante ayudarse con todas las herramientas posibles.
My Diet Coach es la aplicación perfecta para resistirse a las tentaciones alimenticias que pueden surgir en el camino de llevar una vida saludable.
Con esta aplicación para hacer dietas puedes conseguir todo lo que necesitas para motivarte a seguir firme en tu propósito alimenticio, aunado al hecho de que te mantiene alejado de los malos hábitos nutricionales a través de la enseñanza de una rutina saludable y acertada la cual se complementa con recordatorios constantes sobre lo que debes hacer.
My Diet Coach es una excelente guía para fomentar los buenos hábitos dietéticos.
- Categoría: Salud y Estado Físico.
- Costo: Gratuito con compras en la aplicación.
- Tamaño: Varía según el dispositivo (Play Store); 169,5 MB (App Store).
- Programador: Héroes móviles (Play Store); Anat Levi (App Store).
- Disponibilidad: Para todos (Play Store); para mayores de 4 años (App Store).
- Puntuación: 4,5 (Play Store); 4,6 (App Store).
✅ 10. MY WEIGHT MATTERS
Muchas personas que se encuentran bajo tratamientos médicos requieren cumplir planes nutricionales acordes y favorables a su salud, por esta razón la Asociación Médica Americana (AMA), ha puesto a disposición de los usuarios de la telefonía móvil esta excelente aplicación para hacer dieta.
Con My Weight Matters se anima a los pacientes a trabajar en conjunto con su médico de cabecera para lograr objetivos como:
- Comer mejor.
- Aumentar la fuerza corporal y la actividad física.
- Mantener un peso saludable.
Con esta herramienta tecnológica puedes controlar tu peso y mantener tu dieta de la mano de la asesoría de un médico.
- Categoría: Salud y Bienestar (Play Store); Salud y Estado Físico (App Store).
- Costo: Gratuito.
- Tamaño: Varía según el dispositivo (Play Store); 2,2 MB (App Store).
- Programador: ACE My Weight Matters (Play Store); Responsive Healthcare Solutions Ltd (App Store).
- Disponibilidad: Para todos (Play Store); para mayores de 17 años (App Store).
- Puntuación: No disponible (Play Store); 2,5 (App Store).
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✅ 11. DIET POINT
Si tu enfoque inicial está en perder mucho peso entonces Diet Point es la aplicación ideal para ti.
El sistema con el que cuenta esta aplicación para hacer dieta selecciona la comida y las cataloga con una cantidad de puntos y retos a lograr los cuales deben ser llevados a cabo con éxito por el usuario.
Todas las dietas incluidas en esta app explican detalladamente el plan de alimentos que el usuario debe consumir para lograr objetivos fundamentales.
- Categoría: Salud y Bienestar.
- Costo: Gratuito.
- Tamaño: 5,1 MB.
- Programador: Diet Point Ltd.
- Disponibilidad: Para todos.
- Puntuación: 4,5.
✅ 12. LOSE IT
Con esta aplicación para hacer dieta puedes hacer un seguimiento exhaustivo de todas las calorías consumidas aunado al hecho de poder apuntar tus actividades positivas y objetivos a lograr.
Lose It brinda a sus usuarios un toque de motivación necesario para llevar a cabo todo tipo de plan físico que propende a mejorar la salud corporal.
Esta aplicación móvil también es una red social a través de la cual puedes compartir todas tus experiencias y avances.
Lose It está diseñada para hacer que todos sus usuarios pierdan peso a través de un plan nutricional avanzado.
- Categoría: Salud y Bienestar.
- Costo: Gratuito.
- Tamaño: Varía según el dispositivo.
- Programador: Fit Now Inc.
- Disponibilidad: Para todos.
- Puntuación: 4,6.
Preservar la salud física y lograr un peso ideal acorde a las dimensiones físicas es un propósito deseado por muchas personas. Para llegar a lograrlos hay que mejorar todo tipo de hábitos alimenticios y cumplir con rutinas deportivas específicas para las metas propuestas.
Para alcanzar estos logros es válido hacerse de la mano de herramientas varias como todas las aplicaciones para hacer dieta incluidas en esta lista así como de todas las Mejores Aplicaciones para Calcular Calorías disponibles para usuarios del sistema Android y del sistema iOS.
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