Mejores apps para calcular calorías

¿Estas considerando ponerte a dieta? La clave para que este tipo de regímenes funcionen está en vigilar muy bien la cantidad de calorías que consumes a diario, pero seguramente te preguntaras -¿Como puedo hacer esto?- Pues, gracias a los extraordinarios avances tecnológicos de nuestra era, podemos encomendarle dicha tarea nuestro móvil inteligente, usando las Mejores apps para calcular calorías.

Es momento de extraer todo el potencial subyacente en nuestro smartphone. Ahora no solo podremos tener a nuestro propio entrenador personal digital, a través de las novedosas aplicaciones para hacer ejercicio en casa, sino que incluso podremos vigilar mucho más de cerca el contenido calórico oculto en cada comida que hagamos, sin necesidad de ir al nutricionista.

➤ TOP 8 Mejores apps para calcular calorías en Android y iOS.

Debemos aclarar una cosa; cuando hablamos de calorías, no necesariamente nos referimos que tan perjudicial es un alimento, o que tanto nos engordará si lo comemos, sino que mas bien nos referimos a su valor energético, debido a que las Kilocalorías o Kcal, son quienes se encargan de suministrarnos la energía necesaria para enfrentar nuestro día a día, por ello como decíamos al comienzo, la clave esta en saber en que proporción consumirlas.

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Existen muchos mitos alrededor de las dietas, algunas personas piensan que deben dejar de comer para poder adelgazar; otras dicen que hay que evitar a toda costa los carbohidratos o azucares, pero la realidad es que basta con alimentarse apropiadamente para comenzar a notar ciertos cambios ¿Eres un amante de las golosinas o la comida chatarra? Entonces no te preocupes, con nuestro top, 8 Mejores apps para calcular calorías en Android y iOS, ya no tendrás que eliminarlas para siempre de tu menú.

✅ 1. MyFitnessPal

Quizá ya la hayas visto antes; MyFitnesSpal es una aplicación gratuita, evaluada y recomendada por profesionales en el acondicionamiento físico, la cual permite llevar un registro sumamente detallado del valor proteico y calórico presente en más de 6.000.000 alimentos diferentes, entre los que se encuentran no solo platillos de todas partes del mundo, sino productos que te encuentras comúnmente en los supermercados.

Esta app es perfecta para perder peso, para también es muy útil si tu propósito es ganar masa corporal, puedes configurarla a cualquiera de estos propósitos. Y por si esto fuera poco, no solo ayuda al usuario a comer apropiadamente según su objetivo, sino que incluye una estupenda sección para rutinas de ejercicio, para tonificar los músculos y hasta ayudan a mejorar problemas circulatorios.

¿Te sientes más cómodo frente al ordenador? MyFitnesSpal cuenta con un website oficial, al que puedes obtener acceso luego de haber realizado tu registro en la versión para móviles correspondiente al sistema operativo de tu smartphone, ambas fuentes operan de manera sincronizada, así que podrás observar información de tu interés, o progresos, desde casi cualquier dispositivo.

✅ 2. Yazio

A simple viste se parece muchísimo a MyFitnesSpal, sin embargo tiene sus propios encantos, como por ejemplo que su menú de opciones premium esta disponible a un costo inferior al común de otras aplicaciones similares a Yazio, además nos recomienda actividades deportivas para el acondicionamiento físico. Esto es perfecto para aquellos que suelen ver el ejercicio como un sacrificio, pero el deporte les resulta entretenido.

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Yazio es un app que nos ayudara a despejar nuestros temores y las falsas creencias asociadas al consumo de calorías, pero a su vez, nos enseñara a controlar la proporción que ingerimos en lapsos de tiempo equivalentes a días, semanas o meses.

 ¡Este software resalta el verdadero potencial de las Kcal, mostrando al usuario los nutrientes contenido en platillos o productos alimenticios contenidos en su base de datos! 

Yazio es tan versátil, que es recomendable para personas con problemas asociados a la presión arterial o el consumo de azúcar, pues con esta herramienta pueden vigilar muy de cerca las variaciones que regularmente ocurren en el metabolismo de los pacientes con este tipo de trastornos.

✅ 3. FatSecret

Fatsecret se ha ganado su lugar entre las Mejores apps para calcular calorías, debido a que incluye un plus muy particular, y es que no solo monitorea el contenido calórico de los alimentos que consumimos o de los enceres que compramos regularmente para preparar nuestras comidas, sino que incluso contiene información acerca del menú de nuestros restaurantes favoritos.

Por otro lado, Fatsecret no solo nos ayuda a controlar lo que comemos, sino que también nos ayuda a llevar un registro de las calorías que hayamos eliminado durante la rutina de ejercicios que realicemos por sugerencia de este software, cabe destacar que antes de que la aplicación nos asigne un tipo de ejercicio, primero nos realiza un pequeño estudio, de esa manera podemos confiar en que el tipo de actividad que realicemos en la que mejor se adapta a nuestra condición actual.

Fatsecret no solo es una app para móviles, podemos usarla desde nuestro ordenador, a través de su pagina web oficial, la misma es sincronizable con nuestra cuenta en la aplicación, de modo que nos permite acceder a nuestra información personal desde donde queramos.

✅ 4. Macros

La ventaja de Macros, es que no solo podemos usarla como una calculadora de calorías, sino como un planificador de comidas, de acuerdo a al objetivo que te hayas trazado, bien sea adelgazar un poco o ganar peso y mesa corporal. Esta app trabaja en base a las necesidades del usuario, por ello es una muy buena opción para comenzar a cambiar nuestros antiguos hábitos alimenticios, especialmente si los mismos nos han traído complicaciones de salud.

Este software interactúa con el usuario constantemente, arrojando a la pantalla de nuestro móvil recomendaciones sobre los objetivos que hayamos especificado. Otra modalidad de interacción es que nos permite incluir información sobre productos o platillos que se encontraban fuera de la base de datos de Macros, aunque en general la misma es bastante amplia.

 ¡Macros permite al usuario ampliar sus conocimientos sobre carbohidratos, macro-nutrientes y por supuesto, las Kcal! 

Básicamente, el objetivo de esta aplicación es que el usuario pueda ingerir lo que le apetezca, siempre y cuando respete las porciones recomendadas, al igual que los horarios señalados en la interfaz de Macros. Considerando que este es un software desarrollados por expertos en la materia, por lo que aplicar estos tips o consejos podría derivar no solo en beneficios estéticos, sino de salud.

✅ 5. Easyfit

Easyfit  es otro contador de los contadores de calorías  que podemos usar desde nuestro móvil inteligente; este software realiza un seguimiento de los alimentos que consumimos, a la vez, nos asigna rutinas de ejercicios, y nos muestra los avances realizados en su medidor de peso.

Esta app puede ayudarte a perder peso, ganar músculo o mejorar tu condición física o de salud. Tan solo necesitas descargarla gratuitamente, y luego de rellenar un formulario donde deberás señalar ciertos datos, puedes proceder a indicar cuales son las metas que deseas alcanzar, de ese modo Easyfit se convertirá en el aliado que necesitas para lograr dichos objetivos.

Easyfit se distingue de otras aplicaciones para calcular calorías, por su vistosa interfaz, la cual además contiene 42 temas entre los que podemos elegir para configurarla a nuestro estilo, y brindarle un aspecto mucho divertido ¿Eres de quienes gustan personalizar su celular? Entonces esta es la app perfecta para ti.

✅ 6. Hiki

Hiki es perfecta para esos momentos en que quieras usar una app calculadora de calorías, sin acceso a Internet. Esta app esta diseñada para proporcionar consultas rápidas, por lo que ni siquiera exige algún tipo de registro; aunque hay que reconocer que este aspecto podría resultar desventajoso al no permitirnos acceder a un historial de consultas previas.

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Sin embargo Hiki tiene muy buenas características que debemos considerar, como por ejemplo un medidor glucemico, con el que podemos vigilar de una forma mucho mas estricta las cantidades de azúcar que consumimos a lo largo del día. Esta modalidad es sumamente útil para personas con problemas asociados a la glucemia en la sangre, como la diabetes.

 ¡Una vez descargada, Hiki se aloja en almacenamiento de tu celular, por lo que hay necesidad de usarla con conexión a Internet! 

Hiki nos ofrece una interfaz sumamente comprensible y manipulable, la cual a pesar de que a simple vista puede parecer poco efectiva, pero en realidad es muy completa y brinda opciones de análisis de productos alimenticios por código de barras.

✅ 7. Lose it!

Lose it! Es una de las Mejores apps para calcular calorías, a pesar de ser muy similar a las que mencionamos anteriormente. Es muy efectiva para determinar fácilmente el contenido calórico presente en los productos que ingieres a diario o en las comidas que ya están preparadas.

¿Encontraste un nuevo producto y deseas evaluarlo? Con esta app podrás escanear el código de barras de algún articulo determinado, y almacenar la información obtenida dentro de la biblioteca de Lose it! A su vez, con la cámara de tu smartphone puedes analizar platillos y obtener la información nutricional de los mismos, para que disfrutes lo placeres de la comida, sin remordimientos.

Esta app es excelente para ponernos en forma, no solo nos enseña a alimentarnos de una forma mucho mas saludable, sino que podemos usarla para perder peso, o incluso ganar masa corporal. Además este software promete al usuario que en un lapso de 3 días, comenzara a notar los cambios.

✅ 8. FITIA

¿Deseas subir a bajar de peso? Cualquiera que sea tu objetivo FITIA es la aplicación perfecta para ayudarte a alcanzarlo, pues este software cuenta con una característica poco común incluso entre las Mejores apps para calcular calorías.

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En criterios programáticos, la interfaz de FITIA se caracteriza por ser muy funcional, y de fácil manipulación; este aspecto es ideal para las personas con poca a ninguna experiencia interactuando con este tipo de softwares. Debemos destacar que este es un sistema estupendamente logrado, con opciones estandar, pero muy distribuidas; perfectas para usuarios principiantes en el acondicionamiento físico o malos hábitos alimenticios.

 La premisa que rige en esta FITIA es “Bajar de peso, nunca ha sido tan fácil” Sin duda alguna, esta frase motiva muchísimo al uso de esta aplicación. 

FITIA muestra representaciones gráficas de la información solicitada por el usuario, esto facilita muchísimo la comprensión del contenido calórico de los alimentos, o de los avances obtenidos en referencia a la realización de los objetivos indicados al momento de comenzar a usar esta app.

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