El tiempo que dedicamos a visualizar nuestro teléfono celular es cada vez mayor, lo cual puede acarrear serios problemas en nuestra conducta y en la forma que tenemos de aprovechar el tiempo, lo que nos hace preguntarnos ¿Existen apps para controlar el uso del móvil o celular? La respuesta es SI.
Existen muchos estudios alrededor del mundo que señalan que habitualmente los seres humanos consultamos nuestro móvil en los primeros minutos luego de haber despertado y levantado de la cama, razón más que suficiente para entender que el tiempo que destinamos para ver nuestros dispositivos es cada vez mayor.
Existen informes que indican que la mayoría de las personas encuestadas (aproximadamente un 70 %) duerme con el teléfono móvil a menos de ¡UN METRO DE DISTANCIA DE SU CAMA!
Tabla de Contenidos
➤ Objetivo de las Apps para Controlar el Uso del Móvil
Estas aplicaciones tienen como objetivo disminuir el tiempo que consumes frente a tu teléfono Celular permitiéndote controlar el uso del móvil y dosificar tu tiempo para que lo puedas destinar a tareas que resulten más productivas y amenas.
El mundo de la tecnología ha hecho que nos volvamos adictos a todas las maravillas que nos provee a medida que avanza el tiempo, pero ninguna adicción es buena.
Existen momentos del día en el que el consumo de teléfono celular es inadecuado como por ejemplo, a la hora de la comida, estando en el baño o a la hora de ir al frente del volante, ésta última ya por el riesgo que entraña este comportamiento.
➤ ¿Cuál es la Población más Afectada por el Uso Adictivo del Móvil?
Esta conducta adictiva se ha observado en todos los grupos poblacionales pero en el que se acentúa aún más en el los jóvenes quienes de media consultan hasta un aproximado de 150 veces o más su móvil durante el día ¡NÚMEROS ALARMANTES!
Estas y otras razones hacen que el uso de app para controlar el uso del móvil sea cada vez más necesario en la población en general, ya que sin lugar a dudas nos ayudan a establecer tiempos mínimos de uso de nuestro Smartphone.
➤ ¿Qué Consecuencias se pueden Originar por el Uso Excesivo del Móvil?
Muchas pueden ser las consecuencias que podemos enumerar de este uso desmedido, entre ellas tenemos:
- Nomafobia, que no es otra cosa que el miedo irracional a estar lejos de tu teléfono móvil.
- Disminución del contacto social efectivo.
- Pérdida o descontrol del sueño.
- Disminución del estado anímico y emocional.
- Merma en la salud general.
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➤ ¿Qué Beneficios nos Reportan las Apps para el Control del Uso del Móvil?
Consideramos que éstas deberían ser las aplicaciones más descargadas y de mayor uso en todo el mundo porque, a diferencia de las demás, estas apps de control del móvil influyen en el mejoramiento de nuestra salud mental y en el manejo acertado de nuestro tiempo y de nuestra atención.
Si eres una persona a la que le gusta mucho el control y el orden y el registro de todo lo que te concierne, no dudes en instalar alguna de estas estas excelentes 9 Apps para Grabar Llamadas así como alguna app de la lista reseñada acá para controlar tu móvil.
➤ Las 10 Mejores Apps para Controlar tú Móvil
El manejo de las innovaciones tecnológicas depende de nosotros mismos por lo que tenemos la capacidad de hacer que siempre esté a nuestro favor. En razón de lo anteriormente descrito, te traemos una lista de 10 apps para controlar el uso del móvil:
✅ 1. CHECKY: Controla la Cantidad de Veces que Desbloqueas tú Móvil
Checky es una app que sirve para que contabilices cuantas veces desbloqueas tu teléfono móvil al día, lo que te permite saber si le estas dando un uso acertado al mismo.
Su funcionamiento es sencillo puesto que cada medianoche el contador de la app se reinicia y así puedes saber con exactitud cuántas veces desbloqueaste tu celular.
Pero no pienses que eso es todo puesto que los datos recopilados anteriormente quedan almacenados en el registro estadístico con el que cuenta la aplicación.
Con Ckecky tienes la posibilidad real de ver el impacto del uso de tu móvil en tu día a día, ¡NO ESPERES MÁS PARA DESCARGARLA!
✅ 2. FLIPD: Disminuye el Uso de tu Celular
Flipd es una app para controlar el uso del móvil que bloquea totalmente tu celular por un lapso de un minuto lo que te obliga a disminuir el uso de tu móvil. Está disponible en Android e iOS.
Flipd te brinda la posibilidad de programar las repuestas de forma automática a los mensajes de texto por lo que no tendrás la necesidad de acceder a cada momento a tu móvil.
✅ 3. APAGÓN: Esta App Evitará que Veas tu Celular a cada Momento
Esta app para controlar el uso del móvil está diseñada para bloquear tu celular por completo, lo que hace que disminuyas tu uso del móvil aunque no lo quieras.
Por otro lado esta app te permite programar con previa antelación todos los horarios de activación de tu celular para que así te veas inhibido de tocar tu celular. Disponible en Android.
✅ 4. DETOX: La Aplicación Ideal para quienes se Resisten a Dejar su Móvil
Su uso es sumamente sencillo y a la vez severo, puesto que una vez que decidas instalarlo y utilizarlo, no habrá forma de activar el celular por el tiempo previamente determinado lo que te permitirá ocuparte seriamente de las actividades cotidianas que requieren de tu máxima concentración.
Detox es tan severa, que cuando está bloqueado el celular ni siquiera se desbloqueara aunque lo reinicies.
Si eres una de las personas con poca fuerza de voluntad para alejarte de tu celular esta aplicación es ideal para ti y si por mucha voluntad que le pongas no logras controlar ese impulso pues debes instalar Botton Remapper – La Mejor Aplicación para Apagar el Móvil Automáticamente.
✅ 5. PAUSE: ¡Concéntrate en tus Actividades Diarias con PAUSE!
Esta app para controlar el uso del móvil posibilita que te concentres en tus tareas diarias más importantes porque limita el tiempo que estas conectado mirando la pantalla de tu móvil.
Puedes establecer competencias con familiares y amigos de quien dura más tiempo desconectado y en modo avión y así visualizarás el progreso en el manejo del tiempo que le dedicas a estar viendo tu celular.
Solo disponible para dispositivos iOS.
Indiscutiblemente Pause te ayuda a estar concentrado en lo que verdaderamente es importante para ti, y ayuda a que tus días sean verdaderamente productivos.
✅ 6. FOREST: App que te Permite Saber Cuánto Tiempo Puedes estar Conectado
Forest es una app controladora del uso del móvil muy didáctica que te brinda la opción de ser más productivo en el tiempo que debes invertir en tus tareas productivas al desconectarte de tu celular.
Si necesitas dejar de utilizar tu móvil por un tiempo, solo debes usar Forest, plantando una semilla que con el paso del tiempo va a crecer y a convertirse en un árbol, pero si sales de la aplicación para atender otras tareas de tu móvil, este árbol se marchitara.
Todos los días tendrás un bosque floreciente que indica el progreso que obtienes al dejar de interactuar con tu celular.
Forest es muy interactiva, divertida y fácil de programar.
✅ 7. SPACE: Esta App para Controlar tu Móvil te Diagnostica
Space es una app que controla tu uso del móvil puesto que diagnostica y monitoriza cuantas veces utilizas el celular aunado al hecho de que estudia tu conducta hacia tu Smartphone.
Esta magnifica aplicación te permite programar las notificaciones menos invasivas y de esta manera calculamos el tiempo que nos hace perder nuestro móvil.
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✅ 8. FREEDOM: Programa tus Horarios con esta App
Freedom cuenta con una interfaz verdaderamente inteligente que posibilita la creación y al programación de horarios pautados para que el celular no emita notificaciones sonoras de ningún tipo.
Al iniciar Freedom programarás las apps por las cuales no quieres que se emitan notificaciones por un determinado tiempo y una vez abierta la aplicación no habrá forma de que dichas aplicaciones emitan notificaciones.
Esta aplicación controladora del celular es sumamente completa y muy valorada por todos los usuarios.
✅ 9. QUALITYTIME: ¡Dieta Digital!
Esta es una aplicación muy completa que trae inserta doble función puesto que hace que combines herramientas de diagnóstico y de adicción al móvil.
QualityTime no te diagnostica el tiempo que usas el móvil puesto que se centra en ofrecerte datos útiles que te permitan saber cuál es la información buscada por otras apps.
De esta manera sabrás cuales son las apps más utilizadas y cual ha sido el tiempo invertido en ellas a lo largo de un día.
QualityTime te ofrece información detallada en gráficos y estadísticas de historial de uso.
Además de todo Qualitytime te da la posibilidad de crear una ¡DIETA DIGITAL! Por lo que puedes programar los tiempos de descanso en los que no habrá notificaciones, llamadas, mensajes, etc.
✅ 10. OFFTIME: Restringe tus Notificaciones con esta App para Controlar tu Móvil
Con Offtime puedes programar lapsos de tiempo sin notificaciones de ningún tipo, por lo que es una buena aplicación para controlar el uso del celular.
Por otro lado esta app también te permite configurar recordatorios varios en los que se te mostraran la cantidad de veces que estuviste conectado a las aplicaciones que tengas instaladas en tu móvil y así puedas visualizar el tiempo desperdiciado que invertiste en dichas aplicaciones.
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